Utöver de fem grundläggande nivåerna har metoden Vumbuilding ett extra program som heter Vumizometry.

Vumizometry är ett innovativt program som är nödvändig för absolut var och en av oss som redan utövar Vumbuilding. Här lär du dig en helt ny och unik färdighet som vi kallar den naturliga vågen. Det är en exklusiv knipteknik med kombination av speciella övningar baserade på en framgångsrik metod av en välkänd under början av nittonhundratalet brottare Aleksandr Zass.

Den unika färdigheten kommer inte bara förstärka dina slidmuskler längst hela djupet, öka känsligheten avsevärt och tillföra variation i närhet med partnern. Tack vare denna färdighet lär du dig att förstärka bindvävnader i bäckenet (ligament, fascia och senor). En stark och elastisk ligament är grunden för en stark bäckenbotten och slidmuskler. En stark bäckenbotten är grunden för en perfekt kvinnlig intimhälsa. Försvagad ligament leder i sin tur till framfall i bäckenet! Det är därför rekommenderar gynekologer Federtionen av Vumbuilding programmet Vumizomentry starkt till kvinnor med tendens till framfall. I Vumbuildingsmetoden lär vi oss att aktivera och stärka bindvävnader och ligament först på det tredje steget, med vikter. I Vumizometry är detta i fokus!

Så därför tjejer, om ni ännu inte deltagit i det helt unika programmet - registrera er nu! Vumizometry är en revolution i Vumbuildings värd som tar styrkan i dina intimmuskler till en helt ny nivå. Det unika färdigheten av den som vi kallar den naturliga vågen öppnar upp en helt ny potential i din kropp. Missa inte möjligheten att överraska både dig själv och din partnern med helt nya upplevelser i närheten. Värdet av programmet kommer du uppskatta redan från första träningstillfällen!

✧ Programmet är tillgängligt för dig om du har avslutat Vumfit!

✧ Nämligen för dig:

• om du önskar lära dig behärska en helt unik knipteknik, det som vi kallar "den naturliga vågen". Tack vare det tillföra variation i närhet samt förstärka orgasmupplevelser både för dig och din partner;
• absolut måste för dig, om du redan tränat med fokus på att motverka livmodersframfall eller framfall av slidväggar. Genom att stärka ligamenten under den här kursen förstärker du ännu det resultat i bäckenbottenträning som du uppnått under Vumfit;
• om du har avslutat Vumfit eller någon av kurser i Vumbuilding för länge sedan, har lagt din magiska röda påse med kniptränare att dammas någonstans i garderoben och är nu i behov av en snabb och effektiv återupplivning av gamla färdigheter;
• och så klart för dig, om du tränar på andra nivån i Vumbuilding och din pil på tryckmätaren sitter så tråkigt fast på ett ställe och vill absolut inte gå uppåt. Vumizometry kommer definitivt hjälpa dig tack vare "den naturliga vågen" att förbättra dina resultat avsevärt och glädja dig med dina nya upplevelser.

✧ Programmet består av träningspass som hålls under en sammanhållen period om 15 dagar.

• Dag 1:
  - teoretiska delen (ca 1 timme) plus
  - fullständiga praktiska delen med detaljerade förklaringar (ca 1,5 timme).
• Dagar 2-15: 14 dagar i följd av dagliga träningspass. Varje träningspass är ca 1,5 timme som inkluderar:
  - inledande del, ca 15–25 minuter, introduktion plus övningar för uppvärmning av kroppen;
  - huvuddel, ca 1 timme, övningar enligt programmet Vumizometry;
  - avslutande del, ca 5 minuter, sammanfattande reflektioner.

✧ Det finns möjlighet att delta i kursen på två olika sätt:

• i förbestämd realtid med instruktören online;
• den tid som passar dig med stöd av videoinspelningar.

✧ Gemensam chatt för alla kursdeltagare
En gemensam chatt skapas för kursdeltagarna där läggs ut all viktig information från instruktören. I chatten kommer instruktören att leda och inspirera dig under hela kursens gång samt svara på alla frågor. Samtidigt får du i det forum mycket stöd och inspiration av andra kursdeltagare som möter samma utmaningar och "öppnar nya horisonter" som du gör.

✧ 1. 15 träningspass med instruktören i realtid online.

✧ 2. Videoinspelningar av alla träningspass under hela programmet.

✧ 3. Broschyr i elektronisk format med grundläggande teorin till programmet samt bilder med uppsättning av alla övningar.

✧ 4. Ljudinspelningar med uppräkning av muskelrörelser till sekundnivån som är nödvändiga just för detta program.
(Vilket kommer göra din träning väldigt bekväm. Du behöver inte komma ihåg den speciella metodiken. Utan du bara följer ljudinspelningar och har då möjlighet att totalt fokusera dig på arbete av dina muskler och hur det känns i kroppen.)

✧ 5. Instruktörens stöd och inspiration samt svar på alla frågor som uppkommer under programmets gång i en särskild chatt för kursdeltagare.